La Sophrologie, une solution pour VOUS !
Enfant
Découvrir la vie, l’explorer dans tous ses détails, pas toujours facile !
il y a pleins de pièges, d’embûches, c’est ce qui fait le sel de la vie.
Pour les parents trouver la bonne attitude n’est pas toujours facile, on fait de notre mieux, avec bienveillance mais parfois ça ne suffit pas !
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Que ce soit la gestion du sommeil, l’apprentissage à l’école, des caprices, la Sophrologie peut vous, peut venir en aide à vos enfants !
Au commencement, le mouvement et l’acquisition de la motricité, si pour certain c’est une évidence, d’autre enchaîneront les maladresses et leur estime n’ira pas en s’améliorant. En quelques séances la Sophro peut les aider à surmonter les obstacles à l’apprentissage.
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En grandissant, arrive l’apprentissage scolaire et ses évaluations parfois compliquées à gérer. Aidons les à évacuer leur peurs, à se rassurer qu’en a leurs capacité et à se libérer de la pression qui pèse sur eux.
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Caprices, enfant surexcitée, quand nos angelots deviennent tyranniques, il faut les aider à retrouver le calme en eux, à chasser leur colère, à revaloriser la patience et ainsi maintenir leur tranquillité.
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Le sommeil devient compliqué, votre enfant a du mal à s’endormir, se réveille terrifié en pleine nuit ou font des cauchemars. La Sophrologie va leur permettre de favoriser un sommeil de qualité.
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Si nos enfants nous étaient livrés avec un mode d’emploi, nous serions soulagés, mais évidemment ce n’est pas le cas. Alors si les réponses nous manquent, n’hésitons pas à faire confiance à nos enfants, les réponses sont en eux !
Femme enceinte
Vous êtes suivi par une sage-femme, par votre gynécologue habituel et vous souhaitez vous préparer de façon plus personnel, la Sophrologie est là !
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Elle sait s’adapter parfaitement à votre nouvel état, vous avez mal au dos, un peu de mal à respirer, pas de souci, je serais y être attentive. Pour l’anecdote, je me suis formée à la Sophrologie en étant enceinte ; ) soyez donc certaines d’avoir une oreille attentive et une pratique tout à fait adaptée.
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Vous souhaitez accoucher avec sérénité, vous aimeriez gérer les douleurs pour ne pas utiliser de péridurale, ou avoir une grossesse sereine, maitriser vos émotions un peu en folie…
Vous souhaitez retrouver votre vitalité, un sommeil plus calme …
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Je vais vous donner les outils pour vivre au mieux, à votre façon, ce moment unique !
Préparation Mentale
Vous avez une date en tête, le Jour J selon l’expression consacrée !
Et évidement vous souhaitez vous y préparer au mieux, être dans les conditions optimales pour l’appréhender.
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Que ce soit une compétition sportive, un concours, un oral, un accouchement, le baccalauréat…
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Un accompagnement sophrologique vous permet, dans un premier temps de chasser vos craintes, vos pensées limitantes, les barrières que vous pourriez vous mettre vous-même.
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Dans un second temps, vous développerez les qualités nécessaires pour être totalement efficient le fameux jour J, qu’il s’agisse de booster votre créativité, votre rigueur, votre concentration, nous y travaillerons.
Enfin, en point d’orgue, nous renforcerons votre confiance en vous, la clé du succès !
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Il est bien évident mais il n’est pas inutile de rappeler qu’un accompagnement vous aide à être dans les bonnes conditions mais ne se substitue absolument pas aux révisions ou aux entrainements….
Addictions - Phobies
Vous êtes paniqués à l’idée de sortir, de prendre l’avion, lorsqu’une araignée croise votre chemin ?
Vous multipliez les écarts alimentaires, les abus en tous genres ?
Vous aimeriez retrouver un comportement plus adaptés, plus sains ?
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La sophrologie peut vous aider, toutefois il est nécessaire de suivre en parallèle un traitement psychologique et en cas d’addiction, d’être abstinent ou en voie d’abstinence.
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Les mots clés de votre réussite : Maitrise, Motivation et Confiance !
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Si vous lisez ces lignes c’est que vous êtes déjà sur le bon chemin….